Nước ép dưa chuột dưa hấu rất tốt để giúp đánh bay cơn nóng và được đề xuất như một loại nước trái cây lý tưởng cho thói quen. Ép những quả dưa hấu tươi ngon nhất và những quả dưa chuột mát lạnh nhất để mang đến cho bạn một thức uống giải khát tuyệt vời trong ngày nóng bức.

Nó hoàn hảo để cung cấp nước và làm mát cơ thể trong cái nóng mùa hè. Nước, vitamin và chất điện giải tự nhiên có trong dưa hấu giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Thành phần

200g dưa chuột tươi
500g dưa hấu không hạt
1 muỗng canh Đường
1 muỗng cà phê nước chanh
4 lát chanh để trang trí
Lá bạc hà
Đá viên

Cách làm nước ép dưa chuột dưa hấu

1. Ép trái cây. Cắt lấy phần thịt dưa hấu, bỏ vỏ. Cắt dưa chuột và dưa hấu thành những miếng vừa với máy ép trái cây của bạn. Cho lá bạc hà vào máy ép trái cây và ép lấy phần nước cốt trái cây vào bình.

2. Pha nước uống. Cho đường và nước cốt chanh vào bình đựng nước ép trái cây, khuấy đều cho tan.

3. Phục vụ. Thêm đá vào 4 ly và đổ nước trái cây vào. Trang trí với một miếng chanh và một nhánh bạc hà. Thưởng thức.

Một ly nước ép chứa khoảng 54 calo, khiến nó trở thành một trong những loại nước trái cây ít calo tốt nhất. Nếu bạn muốn giảm lượng calo nạp vào hơn nữa, bạn có thể bỏ đường hoàn toàn. Dưa hấu có vị ngọt tự nhiên, vì vậy nước giải khát thu được sẽ vẫn rất ngon.

Giống như nhiều loại nước trái cây tự làm, loại nước này kéo dài khoảng 2 giờ ở nhiệt độ phòng. Vì lý do này, chúng tôi thực sự khuyên bạn nên uống nó ngay sau khi ép.

Xem thêm

• Công thức pha chế nước chanh đào Sparkling
• Công thức nước ép dưa chuột cần tây
• Detox Water: Cách làm nước giải độc chỉ với gừng và trái cây