Sinh tố dứa dưa chuột có một vị ngọt dễ chịu từ trái cây tươi và gợi ý làm mát của lá bạc hà. Thêm vào đó một chút rau bina để cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết, giải độc hiệu quả. Hương vị ngọt ngào, chua cay và tươi mát là tất cả những gì bạn có thể cảm nhận trong công thức sinh tố lành mạnh này. Dưa chuột rất quan trọng để thêm vào chế độ ăn uống của bạn, bởi vì chúng chứa 95% nước, có tác dụng tuyệt vời trong việc làm dịu da, chống bọng mắt.

 

Công thức này chỉ có sáu thành phần tốt cho sức khỏe. Dứa, dưa chuột và bạc hà hòa quyện hài hòa với nhau để tạo ra một bữa sáng nhanh hoặc bữa ăn nhẹ không thêm đường. Thử ngay cách làm sinh tố dứa dưa chuột bạc hà qua công thức dưới đây:

Thành phần

1 quả dưa chuột, thái lát 

1 chén dứa, cắt nhỏ

1/2 quả táo, cắt khối

60ml nước cốt dừa

120ml cốc nước lọc

1 nắm rau bina hoặc cải xoăn

10-15 nhánh lá bạc hà

2-4 viên đá

Cách làm sinh tố dứa dưa chuột bạc hà

- Bước 1: Rửa sạch các loại trái cây và rau bina. Cắt nhỏ và tập trung tất cả các thành phần theo đúng tỷ lệ.

- Bước 2: Cho dưa chuột, dứa, táo, nước cốt dừa, nước lọc, rau xanh và đá viên vào máy xay sinh tố. Thêm lá bạc hà để tạo độ tươi mát. Trộn đều hỗn hợp cho đến khi kem mịn và đặc. Sau khi xay, hãy nếm và điều chỉnh theo sở thích như thêm nhiều bạc hà để có hương vị bạc hà mạnh hơn hoặc dứa và táo để có thêm vị ngọt.

 

Lưu ý: Bạn hoàn toàn có thể thay thế táo bằng chuối để sinh tố của bạn trở nên đặc mịn và vị ngọt đậm đà hơn. 

- Bước 3: Rót sinh tố ra ly. Trang trí bằng lá bạc hà cùng lát dưa chuột lên miệng cốc. Phục vụ và thưởng thức!

 

Xem thêm

Công thức làm sinh tố táo xanh kiwi tăng cường miễn dịch

Các bước làm sinh tố chanh leo giúp sáng da tức thì

Cách làm sinh tố đu đủ với bột nghệ tốt cho sức khỏe