Trà nghệ ngâm trái cây có chứa các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa giúp giảm viêm, hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình chữa bệnh và tăng cường hệ miễn dịch. Uống trà bột nghệ này là một cách tuyệt vời để thêm các loại thảo mộc và gia vị chữa bệnh vào thói quen chăm sóc sức khỏe hằng ngày của bạn.

• Công Thức Làm Nước Kiwi Bạc Hà Detox Giảm Cân Hiệu Quả

• Các Bước Làm Nước Mơ Ngâm Đường Theo Đúng Tỷ Lệ

• Cách Làm Nước Ngâm Trái Cây Đem Lại Hiệu Quả Bất Ngờ

Nghệ có tác dụng gì?

Nghệ là một loại gia vị có liên quan đến họ gừng. Curcumin là hợp chất hoạt tính được tìm thấy trong nghệ. Curcumin tạo cho nghệ có màu vàng đặc trưng và được chứng minh là có đặc tính chống viêm và tăng cường miễn dịch.

Các hợp chất được tìm thấy trong nghệ có thể giúp giảm cholesterol xấu và giúp ngăn chặn sự hình thành của chất beta-amyloid chịu trách nhiệm về các mảng gây tắc nghẽn chậm chức năng não được tìm thấy trong bệnh Alzheimer. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh đa xơ cứng.

Lợi ích của trà nghệ ngâm trái cây

Uống trà bột nghệ này là một cách tuyệt vời để thêm các loại thảo mộc và gia vị chữa bệnh vào thói quen chăm sóc sức khỏe hằng ngày của bạn.

• Giảm đau và viêm
• Giúp giảm bớt các triệu chứng viêm khớp
• Bảo vệ tim khỏi các gốc tự do
• Có thể giúp giảm cholesterol
• Hỗ trợ hệ thống miễn dịch
• Đặc tính chống oxy hóa và chống viêm
• Giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

Chỉ cần thêm một chút hạt tiêu đen vào trà nghệ này sẽ giúp tăng cường sự hấp thụ các lợi ích của nghệ. Bổ sung thêm trái cây cung cấp vitamin C, một chất tăng cường miễn dịch tự nhiên.

Bạn cũng có thể thêm gừng vào trà (pha trà gừng nghệ); cách này cũng mang lại lợi ích chống viêm mạnh mẽ. Trà nghệ là một loại trà tuyệt vời để uống trong mùa lạnh và cúm để tăng cường hệ miễn dịch. Nó cũng là phương thuốc tuyệt vời cho các vận động viên do đặc tính chống viêm và chữa lành có thể giúp giảm căng thẳng và chấn thương liên quan đến môn thể thao cụ thể của họ. Trà nghệ ngâm trái cây này là một trong những thức uống Detox giải độc yêu thích và hiệu quả mà bạn nên biết.

Thành phần

• 4 cốc nước tinh khiết
•  1-2 thìa cà phê bột nghệ
•  2 thìa cà phê mật ong
•  Một nhúm hạt tiêu đen
•  4 quả dâu tây lớn
•  1 quả cam nhỏ
•  4 nhánh bạc hà tươi

Cách làm trà nghệ ngâm trái cây detox hiệu quả

1. Đun sôi bốn cốc nước trong một nồi nhỏ.

2. Thêm 1-2 thìa cà phê nghệ xay và đun nhỏ lửa trong 5 phút.

3. Lọc trà qua rây mịn vào cốc

4. Để nguội đến nhiệt độ phòng rồi cho mật ong và một chút tiêu đen vào khuấy đều

5. Đổ trà vào từng lọ thủy tinh có nắp

6. Thêm dâu tây và camcắt lát cùng vài nhánh bạc hà tươi

7. Đậy nắp trên lọ thủy tinh

8. Để lạnh trong 1-2 giờ hoặc qua đêm

 

 

Công thức trà nghệ này là một công thức đa năng. Hãy thoải mái thay đổi mọi thứ theo cách bạn muốn. Bạn có thể uống trà nghệ này nóng hoặc lạnh thêm hoặc không thêm trái cây. Nhưng trái cây có thêm hương vị sảng khoái và bổ sung vitamin c (chất chống oxy hóa) có lợi. Bạn cũng có thể thêm gừng vào hỗn hợp để làm trà gừng nghệ. 

Chúc các bạn thành công!