Không có máy ép trái cây nhưng muốn thưởng thức nước ép trái cây xanh tươi ngon và bổ dưỡng ngay tại nhà. Rất đơn giản! Tất cả những gì bạn cần là một chiếc máy xay sinh tố và một túi lọc để lọc bỏ bã là bạn đã sẵn sàng! Đó là một cách tuyệt vời để bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, sử dụng hết thực phẩm còn sót lại và hydrat hóa một cách ngon lành và sảng khoái nhất.

Dưới đây Quả ngon sẽ chia sẻ chính xác cách làm nước trái cây xanh tươi ngon tại nhà mà không cần máy ép trái cây! Nó nhanh chóng, dễ dàng và ngon hơn rất nhiều (đặc biệt ít tốn kém hơn) so với nước trái cây đóng chai. Chắc chắn bạn sẽ yêu thích nó!

Thành phần

1/2 cốc nước lọc
1 bó mùi tây Parsley tươi (bạn có thể dùng cả thân)
6 cọng cần tây xắt thành khúc 5 cm (bạn có thể dùng lá)
1/2 quả dưa chuột lớn (cả vỏ)
2 quả táo Granny Smith, bỏ lõi và cuống
2 quả chanh vắt lấy nước
Bổ sung: cải xoăn (có thân), bạc hà, ngò, hoặc gừng.

Cách làm nước ép trái cây xanh

- Bước 1: Cho nước lọc; mùi tây; cần tây; dưa chuột và táo vào máy xay sinh tố. 

Trộn ở tốc độ cao trong khoảng 45 giây hoặc cho đến khi hỗn hợp đạt được kết cấu hoàn toàn mịn. 

- Bước 2: Đổ hỗn hợp vào túi lọc sữa trong một bát trộn lớn có vòi rót. Vắt túi lọc cho đến khi lấy được tất cả nước trong bát và chỉ còn lại bã trong túi.

- Bước 3: Vắt 2 quả chanh vào bát nước ép bằng dụng cụ vắt chanh hoặc vắt bằng tay. Sau đó khuấy đều. Nước ép chanh được thêm vào cuối cùng để làm tươi sáng toàn bộ các hương vị.

- Bước 4: Đổ hỗn hợp vào 2-3 cốc có nhiều đá viên. Khuấy đều của bạn để đảm bảo nó được ướp lạnh tốt và thưởng thức ngay lập tức.

Nước ép này không được tiệt trùng nên tôi khuyên bạn nên thưởng thức ngay lập tức để đạt được hương vị tươi ngon hoàn hảo.

Xem thêm

• Công thức nước trái cây xanh giải độc hiệu quả
• Cocktail Detox buổi sáng với dứa nghệ và giấm táo
• Cách làm nước ép cam quýt cung cấp vitamin C tuyệt vời