Dành 5 phút mỗi ngày để thực hiện cách làm nước ép táo cần tây kết hợp với hương vị tươi mát của dưa chuột và lá bạc hà cùng vị cay ấm của gừng. Sự kết hợp thơm ngon và tuyệt vời có tác dụng thanh lọc và giải độc cơ thể, hổ trợ giảm cân hiệu quả. 

Dưa chuột và táo mang lại nhiều nước ép nhất trong công thức này với ít nhất là cần tây và bạc hà. Gừng có hương vị khá mạnh, vì vậy hãy thêm một chút vào một lúc xay hoặc bỏ nó đi nếu bạn thấy nó quá nồng. Bạn cũng có thể trộn lẫn lá bạc hà vào nước ép để làm tăng hương vị thơm ngon. Thử ngay cách làm nước ép táo cần tây qua công thức dưới đây:

Thành phần

1 quả dưa chuột

3 nhánh cần tây - bỏ lá

4 quả táo

Lá bạc hà

2 cm Gừng 

1/2 quả chanh

Lưu ý: Cần tây để làm nước ép khác với cần tây xào thịt hàng ngày. Loại này có thân cẳng to hơn, cọng rau non trắng, cuống và cả lá rau phải dày, cọng rau tròn và đều nhau. Như vậy sẽ ép được nhiều nước hơn. Cần tây to sẽ có vị thanh và đỡ nồng mùi hơn những bó cần tây nhỏ. Thậm chí còn giảm bớt vị hăng đắng và dễ uống hơn rất nhiều.

Cách làm nước ép táo cần tây

- Bước 1: Rửa sạch tất cả nguyên liệu. Cắt táo thành những múi cau nhỏ, bỏ hạt và lõi, có thể gọt hoặc giữ lại vỏ táo tùy ý. Cần tây rửa sạch, cắt khúc khoảng 5cm. Dưa chuột cắt thành khối.

- Bước 2: Cho tất cả thành phần thông qua máy ép trái cây để lấy phần nước ép. Cho lần lượt từ táo, cần tây, dưa chuột và gừng vào máy ép rồi ép lấy nước

Hoặc bạn có thể thực hiện bằng máy sinh tố và cho thêm chút nước lọc, rồi xay nhuyễn. Sau đó dùng rây lọc hoặc khăn xô để lấy phần nước ép và bỏ bã.

- Bước 3: Rót hỗn hợp nước ép ra ly, thêm ít đá viên và thêm 1 thìa mật ong nếu thấy khó uống. Vắt thêm ít nước chanh để làm tăng hương vị. Ngoài ra, bạn có thể làm mát khoảng 30 phút mà không cần cho đá và bạn sẽ được thưởng thức nước ép táo cần tây nguyên chất, mát lạnh.

Thức uống này không chỉ ngon miệng mà còn giúp detox cơ thể một cách rất hiệu quả. Chất xơ và dưỡng chất từ cần tây và táo giúp bạn có cảm giác no lâu, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa và đào thải chất độc, thanh lọc cơ thể, bình ổn huyết áp và cholesterol.

Xem thêm

Công Thức Pha Trà Chanh Leo Thơm Ngon Gấp 3 Lần

Cách Làm Nước Chanh Việt Quất Có Ga Mát Lạnh Ngày Hè

Cách Pha Nước Chanh Bạc Hà Thơm Ngon Gấp 3 Lần