Công thức nước ép lựu cam này là sự hòa quyện hài hòa giữa vị ngọt và thanh từ hai loại trái cây đem lại thức uống lành mạnh tốt cho sức khỏe. Mỗi ly cung cấp ít hơn 100 calo. Vì nước ép lựu có vị ngọt tự nhiên nên chỉ cần thêm 3 gam đường mỗi khẩu phần để cân bằng hương vị. Điều này tương đương với 12 calo, khoảng 0,4% -0,5% lượng calo hàng ngày được khuyến nghị.

Trong công thức này, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn hai cách để chiết xuất lấy phần nước ép bằng máy ép trái cây và bằng vải thưa. Tuy sử dụng vải thưa sẽ tốn nhiều công hơn nhưng bù lại, nước ép sẽ trong và hấp dẫn hơn.

Thành phần

120ml nước cam
350gr hạt lựu, đã tách
1 muỗng canh đường
Lá bạc hà
Đá viên

Cách làm nước ép lựu cam

1. Đặt một miếng vải thưa lên rây lọc trên một cái bát vừa.

2. Thêm một nắm hạt lựu vào vải thưa, túm lấy các góc và bắt đầu vắt. Nước ép chảy ra phải rất trong. Tiếp tục vắt cho đến khi hết lựu. Nó có thể mất nhiều thời gian và sức lực hơn, nhưng kết quả thực sự xứng đáng.

Ép hạt lựu bằng máy ép trái cây thực sự rất đơn giản. Chỉ cần đặt trái cây vào máy, nhấn nút và lấy nước trái cây. Tuy nhiên, máy ép trái cây cũng sẽ ép toàn bộ các tạp chất trong hạt lựu, để lại cho bạn một mẻ nước ép có màu đục.

3. Để ép một quả cam, hãy cắt đôi quả cam và vắt nước vào một chiếc bát lớn. Nếu bạn có một chiếc dụng cụ vắt cam, mọi thứ sẽ dễ dàng hơn.

4. Cho nước ép lựu và cam vào một bình lớn rồi cho đường vào khuấy đều.

5. Đổ nước ép vào ly phục vụ và trang trí với lá bạc hà. Thêm đá và phục vụ.

Bạn nên sử dụng nước ép trong vòng 2 giờ để có được hương vị và màu sắc tuyệt vời nhất. Vì sau đó, quá trình đổi màu diễn ra từ từ và khiến nước ép của bạn kém hấp dẫn.

Xem thêm

• Công thức nước chanh mâm xôi giải khát mát lạnh
• Công thức nước ép dứa cần tây Healthy
• Công thức nước ép dưa lưới ruột vàng chỉ trong 3 bước