Công thức làm sinh tố hỗn hợp này là cách tuyệt vời để bổ sung chất dinh dưỡng từ trái cây như xoài, đào kết hợp với rau cải xoăn cùng một chút gừng tươi làm tăng hương vị. Chỉ cần trộn tất cả chúng lại với nhau là bạn có thể dễ dàng tạo ra một ly sinh tố xanh tốt cho sức khỏe, cung cấp chất xơ giúp giảm cân hiệu quả.

Sinh tố này được làm đơn giản chỉ với 5 nguyên liệu và 5 phút để thực hiện. Thử ngay cách làm sinh tố hỗn hợp từ trái cây và rau xanh qua công thức dưới đây:

Nguyên liệu

1 cốc đá 

1 chén rau cải xoăn

1 chén xoài chín 

1 chén đào 

1 muỗng canh gừng tươi băm nhỏ

1 quả chanh hoặc ép lấy nước ( ~ 30 ml)

240ml nước lọc

1 muỗng canh sữa đặc hoặc mật ong

Cách làm sinh tố hỗn hợp từ trái cây và rau xanh

- Bước 1: Cho đá vào máy xay trước và nghiền nhỏ. Sau đó thêm cải xoăn, xoài, đào, gừng, nước chanh (bắt đầu với 1 quả chanh ~ 30 ml), 1 thìa sữa đặc và 1 cốc nước (~240 ml) để bắt đầu. 

- Bước 2: Xay cho đến khi mịn, các thành phần được trộn đều. Chỉ thêm nước một chút khi cần thiết. 

- Bước 3: Sau khi trộn đều, nếm và điều chỉnh hương vị theo sở thích. Nếu quá chua, thêm nhiều trái cây hoặc một ít sữa đặc. Để làm cho nó dày và đặc hơn, hãy thêm đá. Trộn khi cần.

- Bước 4: Đổ ra ly thủy tinh và thưởng thức!

Xem thêm

Cách Làm Sinh Tố Mâm Xôi Với Bơ Đậu Phộng

Cách Làm Sinh Tố Bưởi Rau Xanh Với Chuối Và Gừng

Cách Làm Sinh Tố Dâu Tây Nhiệt Đới Với Trái Cây Tươi