Món salad trái cây tăng cường năng lượng này được tạo ra bằng cách kết hợp cam quýt, dâu tây, việt quất với rau bina rất dễ dàng, tươi mát và lành mạnh. Món salad này là thuần chay tự nhiên, nguyên chất chỉ với 5 phần trái cây và rau quả!

Tôi đã làm món salad cam quýt, berry (dâu tây, việt quất) và rau bina này với hạnh nhân và một loại nước sốt nhẹ. Món salad tươi ngon tuyệt vời này không chỉ có hương vị tuyệt vời, nó thực sự làm tăng năng lượng và tâm trạng của bạn.

Vì vậy, hãy thử ngay cách làm salad trái cây kết hợp với rau bina theo công thức dưới đây:

Thành phần

Rau bina tươi, rửa sạch

4 quả quýt, bóc vỏ và tách múi

1 cốc quả việt quất tươi, rửa sạch

1 cốc dâu tây tươi, rửa sạch và thái lát

1/4 chén hạnh nhân xắt nhỏ

Nước ép của một quả chanh

3 muỗng canh dầu ô liu

1 tép tỏi lớn, băm nhỏ

Muối và hạt tiêu cho vừa ăn 

Cách làm salad trái cây với rau bina

- Bước 1: Rửa sạch tất cả các loại trái cây và rau bina, cắt nhỏ. Trộn trái cây với rau bina và đặt chúng trên một cái đĩa lớn hoặc bát trộn. 

- Bước 2: Rắc lên trên của salad với hạnh nhân xắt nhỏ.

- Bước 3: Trộn nước cốt chanh, dầu ô liu, tỏi băm, muối và hạt tiêu trong 1 bát nhỏ. Khuấy đều để kết hợp và tạo thành nước sốt đặc biệt cho món salad

- Bước 4: Đổ hỗn hợp nước sốt lên trên đĩa salad và thưởng thức.

Xem thêm

Cách làm salad xoài bơ với quả việt quất

Cách làm salad dưa lưới dâu tây nước sốt bạc hà chanh

Cách làm salad bơ cam quýt tươi mát và lành mạnh