Giữ đủ nước trong mùa hè là rất quan trọng và không còn cách nào tốt hơn là dùng nước ngâm trái cây hay còn gọi là Infused water! Công thức nước đào này rất đơn giản và nước của bạn sẽ có hương vị tuyệt vời với các loại trái cây và thảo mộc được thêm vào.

Sử dụng nước ngâm trái cây là một cách tuyệt vời để tăng lượng nước nạp vào cơ thể trong những tháng nóng nực. Đây là một cách thú vị và ngon miệng để kích thích bạn uống nước hàng ngày, đem lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.

Hãy tăng cường sức sống cho thức uống mùa hè bằng cách thêm đào tươi thái lát vào nước của bạn! Thêm trái cây tươi và thảo mộc khác để làm cho nước của bạn trở nên sảng khoái và ngon miệng!

Thành phần

1-2 quả đào, cắt lát và bỏ hạt
500ml nước lọc
Húng quế tây basil (hoặc bạc hà hoặc các loại thảo mộc khác)
1 quả chanh vàng, cắt lát

GHI CHÚ

Chỉ thêm 1 "hỗn hợp" vào nước đào của mình. 

Đào + gừng tươi
Đào + chanh thái lát
Đào + chanh thái lát + húng quế
Đào + việt quất

Cách làm nước ngâm đào theo công thức

1. Rửa sạch và cắt nhỏ các loại trái cây và rau thơm thảo mộc.

2. Cho đào cắt lát, thảo mộc và hỗn hợp trái cây khác (chanh cắt lát) vào một bình nước lớn. Để lạnh trong 1-2 giờ để trái cây và thảo mộc giải phóng hương vị vào trong nước.

3. Thưởng thức lạnh!

Mẹo công thức

Ngắt hoặc vặt một số loại rau thơm (thay vì chỉ để nguyên cả lá) có thể giúp hương vị thấm vào nước tốt hơn.

Ngâm trong vài giờ (tùy thuộc vào loại trái cây bạn đang sử dụng). Táo sẽ lâu hơn một chút, trong khi trái cây họ cam quýt có thể ngấm trong vài giờ.

Công thức nước đào này rất tốt cho những người không thích mùi vị của nước lọc. Thật thú vị khi chuyển nó với các hương vị trái cây và thảo mộc khác nhau!

Xem thêm

• 6 Công Thức Nước Ngâm Trái Cây Vô Cùng Sảng Khoái
• Công Thức Nước Ngâm Dâu Tây Việt Quất Và Basil
• Công Thức Nước Detox Với Việt Quất, Cam Và Basil